Término solar salud-equinoccio vernal

Hay un dicho en el proverbio agrícola: 'El trigo crece en el equinoccio vernal, y cada momento vale mil dólares'.Nos recuerda apreciar la primavera, el plan del año se encuentra en la primavera, y solo cuando sembramos en primavera podemos cosechar en otoño.

Equinoccio de primavera de hoy

Después de comer el equinoccio vernal, un día se alarga, lo que no solo muestra la comprensión y el cuidado de los antiguos agricultores por las leyes de la naturaleza, sino que también refleja los valores y actitudes de los antiguos agricultores.En la sociedad agrícola antigua, la primavera era una estación agrícola importante, y el dicho 'Después de comer el equinoccio vernal, un día se hace más largo' simboliza el espíritu de trabajo y la voluntad de los agricultores.Al cultivar y regar los cultivos con sudor, se esfuerzan por aprovechar la única oportunidad favorable en la primavera y se esfuerzan por cosechar lo antes posible y vivir una vida rica.Al mismo tiempo, en la turbulenta y ardua producción agrícola, también debemos comprender correctamente el momento, el medio ambiente y otros factores.Por lo tanto, 'Después de comer el equinoccio vernal, un día es más largo' también representa los valores de vida de uno que debe esforzarse por progresar, aprovechar la oportunidad y perseguir el progreso.

Este proverbio también contiene ricas connotaciones culturales y de filosofía de vida.En la cultura antigua, muchos poemas e historias tradicionales también enfatizaban la importancia de la utilización del tiempo.Por ejemplo, Su Shi, un poeta de la dinastía Song del Norte, escribió en '¿Cuándo está la luna a la cabeza de la melodía del agua' que 'la gente tiene alegrías y tristezas, y la luna está llena de altibajos, que es difícil de completar en la antigüedad'.Sus poemas recuerdan a las personas que deben apreciar el tiempo y aprovechar las oportunidades.No importa si están felices o tristes, deben aprender a 'amar la playa'.Como dice el refrán, 'Un día se hace más largo después de comer el equinoccio vernal' transmite una filosofía de vida similar.Los antiguos pensaban que el tiempo era como un pez que fluye en un río, que era difícil de dominar y no había forma de volver atrás.Por lo tanto, solo trabajando duro y siendo pioneros en el tiempo podemos cosechar un valor de vida infinito.

Debido a que el equinoccio de primavera se divide por igual en el día y la noche, y el yin y el yang se dividen por igual, los términos solares en este momento se caracterizan por el equilibrio del yin y el yang.Por lo tanto, el cuidado de la salud también debe ajustarse a las características de los términos solares en este momento, y es necesario enfatizar la 'paz', tomar la armonía como lo más importante y tomar la paz como la duración.

En las áreas del norte donde llueve poco en primavera, resistir la sequía primaveral sigue siendo una actividad agrícola importante en el equinoccio vernal.Estos lugares deben prestar mucha atención al riego de primavera, el ahorro de agua, la unión de fertilizantes y fortalecer los preparativos para resistir la sequía primaveral y las lesiones por congelamiento.En primavera, cuando el clima se calienta, el aire frío a menudo invade, especialmente en el sur del río Yangtze y a lo largo del río Yangtze.El aire frío del norte se encuentra con el flujo de aire cálido y húmedo del sur, lo que resulta en días lluviosos continuos en primavera, lo que obviamente baja la temperatura, formando así lo que la gente suele llamar 'frío primaveral tardío'.En este momento, es necesario aumentar o disminuir la ropa de acuerdo con los cambios de estación y prestar atención a mantener el calor.

Durante el equinoccio vernal, existe la costumbre en China de que mujeres y niños compitan para volar cometas.Después del equinoccio vernal, la gente comenzó a salir de paseo una tras otra.Volar cometas es un elemento importante en las actividades al aire libre.En la antigüedad, también existía la costumbre de beber flores en el equinoccio vernal.En este día, personas de todas las edades, hombres, mujeres y niños gastarían flores.Los milanos se llamaban 'aguilucho' y 'milano' en la antigüedad, los cuales eran aves rapaces águila.La mayoría de las cometas en la antigüedad estaban hechas de seda o papel con forma de águila, por lo que las cometas también se llamaban 'aguilucho de papel' y 'cometa de papel'.Posteriormente, las cometas tuvieron diferentes formas, y la mayoría de ellas volaban en primavera.

A partir de mí en el equinoccio vernal y la preservación científica de la salud;

Vivir tarde en el equinoccio vernal, acostarse temprano.

Después del equinoccio vernal, los días se hacen más largos y las noches más cortas.Después de converger y esconderse en invierno, el yang del cuerpo humano comienza a expandirse y divergir en primavera.

Este qi de calor yang ascendente promueve el crecimiento y desarrollo de todas las cosas.Si tiene sueño, también puede tomar una siesta para eliminar la fatiga.

La dieta del equinoccio vernal debe ser dulce y menos ácida

El principio general del cuidado posterior de la dieta en primavera es dar prioridad a la ligereza y ser agridulce.

En primavera, el qi del hígado es fuerte, el temperamento es débil y la deficiencia del bazo es fácil de causar fatiga y debilidad en las extremidades.

En este momento, coma más alimentos que sean dulces y nutritivos para el bazo, como leche y productos de frijoles;Comer verduras de temporada, como los brotes de soja y las azucenas, puede mejorar el qi del bazo y el estómago.Y se pueden comer más los productos que nutren el hígado y el riñón, como el níspero, el maní, el azufaifo, el longan y frutas como las cerezas y las fresas.Sin embargo, los alimentos ácidos como el cordero, la carne de perro, el pescado marino, las gambas y los cangrejos deben consumirse lo menos posible.

Es recomendable hacer ejercicio al aire libre en el equinoccio vernal.

La primavera es brillante y exuberante, que es un buen momento para hacer ejercicio.

Además del senderismo y el montañismo, lo mejor es realizar actividades al aire libre con frecuencia en esta época, como hacer ejercicios, caminar, bailar y practicar Tai Ji Chuan.

El ejercicio al aire libre puede hacer que la sangre del cuerpo humano fluya sin problemas, deshacerse de lo viejo y absorber lo nuevo y mantenerse en forma.Durante el ejercicio, respirar aire fresco también es beneficioso para la liberación de qi hepático y desempeña un papel en la protección y nutrición del hígado.

Las puertas y ventanas de atención médica del equinoccio de primavera están más abiertas.

En primavera, se deben abrir más puertas y ventanas para que se pueda irradiar más luz solar en el interior, lo que puede mantener el aire fresco y esterilizado.Limpiar la habitación con frecuencia y eliminar la suciedad de los rincones oscuros puede matar las bacterias y reducir la contaminación del aire.En la temporada de lluvias en el sur de China, es posible que desee fumar en el interior con hojas de artemisa para la desinfección y deshumidificación.